上网成瘾

互联网诞生的历史并不长，上网成瘾的问题的研究不过十年的时间，还没有形成大家认可的结论。

上网成瘾也称为：“互联网成瘾综合症”，英语简称；IAD。主要描述，一个方面是上网成瘾者有什么样的行为。如“对网络操作的时间时空，而且随着了乐趣的增加，欲罢不能，难以自拔。整日沉湎于网上的自己有说谈以及互动的游戏，忽视了现实生活的存在。表现出对现实生活的不满。开始是精神上的依赖，表现为情绪的低落。头昏眼花，疲劳乏力，食欲不振。”另一方面，在感知和认知上的混乱。玩游戏的时间越长，抽象思维和逻辑思维越来越差，记忆力和注意力都越来越差。整个视野越来越窄，整个认知系统陷入网络里了，情绪低落而不自信。

凡事都应该有个“度”。只要掌握好它就不会对人体有什么危害。我们知道，不单纯是网络如此，其他的东西也一样可以成瘾的。比如下棋。其本身是一种很好的娱乐活动啊。但是你如果下的昏天地暗，茶不思，饭不想，对身体就要有害了。据想我们唱歌也是如此。谁在爱好音乐也不能不休息，无休止的连唱几天几夜。

健康的上网时一种正常的行为，而上网成瘾是个社会的现象，中国成年人上网成瘾带着一定得特殊性，是特定的家庭教育，学校教育，社会文化等多种的原因造成的必然的结果。

只要我们正确对待网络，适当的加强自身的修养，是忘却可以控制自己的行为的。希望有一个良好的网络时代！人们对互联网有个飞跃的认识。它只是为你服务的工具。