清除心灵的莠草（一）

昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；

众里寻她千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处。

－－－终年施行有效的做法必须拥有的七要素

一、热情

大海的潮涨潮落，是受月圆月缺所导致的一种自然现象。为什么有的时候，我们并没有受到什么事物的刺激，我们却会感觉莫名的惆怅？花开花落，春去春回，大雁南飞，阴晴圆缺，随着人的心境不同而有不同的感受，心绪不宁或是情绪低落，其实都是有规律可寻的。人体大部份是由水组成的，也会受潮汐的的干扰，每个人在一定周期内都有情绪的低谷期，你想改变你的人生，你就得学会左右你的情绪，所谓的雄心万丈，躺在床上，其实并非是我们的本意，是因为我们没有很好的引导内心的感受，而我们在做一些事情的时候往往是跟着感觉在走，一任心田长满消极的莠草，究其根本，乃在于我们缺乏一个理由，一个值得我们付出激情的目标。

热情不是三分钟的热度，而是长久的坚持，始终如一的贯彻，是对生活充满希冀心怀感恩的作法。所以我们要想实现自己的理想，首先必须要有一个理由，一个值得我们付出、激起兴趣且长据心头的目标，驱使我们去实行去追求。当你情绪低落莫名忧郁时，你内心深处会微妙的传播这种情愫给你的躯体，包括你的双眼无神，眉毛下垂，你的双肩松垮，你的腰板弯曲，连你在走路时，你的大腿也会在告诉你慢慢的滞涩着走，你说话的语调也会不知不觉的有气无力甚至作呻吟状，很明显，你已跌落情绪的低谷，你已被你的情绪所左右。

低落的情绪无时不在，夫妻之间的别扭，同事之间的摩擦，邻里之间的茅盾……人生不如意事常八九，如果一味受到外界的干扰，我们的情绪也会深陷泥淖不可自拔，为何不让我们有意识的支配自己的情绪呢？改变它！最简单最直接的做法就是改变自己的肢体语言：抬头，挺胸，展眉，说话声音洪亮一些，走路步伐迈大一些，通过外在的肢体语言来告诉你的内心世界：我要积极，我已付诸行动！你是自己的主宰，除非你自己认命，否则一切皆有可能！