为美而存在

人类的祖先亚当，夏娃因偷吃了伊甸园里的苹果，而有了上帝的智慧，当他们看到彼此都在赤身裸体时感到很羞耻，于是摘取了无花果的叶子……！一片叶子成了人类修身审美的源起。漫长的历史长河流淌了多少年，人类便在审美修身之路上跋涉了多少年。从一叶障目，茹毛饮血到绫罗绸缎，锦衣玉食，从山顶洞，茅草棚到琼楼玉宇，金殿朱门，从结绳记事到微分积分，从鸿雁传书到鼠标轻触……这些无不是人类追求的结果。

无论人类历史如何辗转充满波折，总停止不了前进的脚步。同历史一样，人生的道路也是不断追求完美，不断修身完善自我的过程。如同一条小溪不断成长壮大，最后汪洋成大江大河甚至大海。从牙牙学语，蹒跚学步，到玉树临风，如花似玉；从少不更事，懵懂无知到知书达理，深邃睿智。

虽然吾经历不多，阅历不深，但对修身还是有一点粗浅的认识。

修身于内，应修德，修智。德从广义上讲，应包括思想品德，意志品质，心理素质，勇气胆略等，即树立正确的世界观，人生观，价值观。具体而言，即为尊老爱幼，尊师重道，乐于助人，自尊，自重，自爱，自信，自强，自立，有恒心，有毅力，有勇气，有胆识……总之，修德是要培养自己的“一身正气”，努力做到胜不骄，败不馁，自信乐观，凡事能够从容面对，能坚忍不拔，百折不挠，能乐于助人，慈悲为怀，有自信人生二百年，会当激水三千里的勇气与豪情。

在众多的品质之中，我认为中国人最缺少的应是勇气。也许是受儒家思想影响，中国人大多信奉中庸之道，凡事事不关己，高高挂起，凡事退避三舍，明哲保身。袖手旁观，麻木不仁的多了，勇于承担责任，古道热肠的少了。这不但表现在生活上，在科技领域我们也总是显得滞后，这与固步自封，缺少科学探究的智慧和勇气也不无关系。单从个人的成长上看，勇气也是很重要的。三字经上说“不怯懦，敢出头。”古人已将这种思想精确到六个字。我们都应该有这种体会，学问最高的人往往不是地位最高的。在社会生活的各个领域，那些最关键的要职往往都是由那些“不怯懦，敢出头”的有勇气有侵犯性的人承担着。有勇气的人才敢于承担责任，敢于承担责任才会被委以重任。所以，我们从小就应培养起这种敢作敢为，敢作敢当的勇气和责任心，而不能总是随波逐流，人云亦云。

修身于内，其二是修智。智即为学识，智慧，随机应变的能力。智除包括书本上的知识，还有社会经验和实践能力。智的获取，其一是课堂求学，其二是社会实践。智的范围极广，包罗万象。要想真正成为一个学识渊博的人，可谓任重而道远。怎样求学？我认为，第一，做一个有心人，学会观察与思考，只要值得学习的，在你所接触的范围内，都应尽力把它学会。第二，做一个珍惜时间的人，不做徒劳的机械的浪费时间的事情，第三，做一个谦虚谨慎的人，“知之为知之”，“不知为不知”，不“不懂装懂”。另外还要懂得方法，学与习要有机结合，要懂得学以致用，学习中要注意总结，归纳，不做无用功。还应勤学好问，不耻下问。

修身于外，除包括穿着打扮，还应包括美体，美容，甚至坐立行走的姿态及声音的美化。在这方面，老实说我没有发言权。自己形容鄙陋，平庸得不能再平庸，谈论这个话题有些自不量力了。在此，我只想谈一两点粗浅的看法。搞对象首先问“个头”，那就从“个头”说起吧。人的个子受遗传因素的影响，这不言而喻了。但后天的发育也是很重要的。先天的因素我们不能决定，但“后天”我们可以主宰。除保证充足的营养之外，充分的睡眠是必须的。脑垂体在人睡眠的状态下会分泌出生长激素，促进骨骼和软组织的发育。人的生长主要在睡眠状态下，所以必须要保证良好的睡眠。这就需要调整人的心情，过度焦虑，烦躁，忧郁，抑郁，会让身体阴阳失衡，肝肾俱损，导致夜不能寐，从而严重影响到睡眠质量。这些主要是对正在成长发育中的青少年而言。青少年要想拥有健康的心理状态，首先要有乐观，开朗的外向性格。过于内向孤独，容易让人胡思乱想，对身体的发育不利。

人的声音看起来是不可改变的，其实不然。音色不能变，但音调可以改变。音乐家就连说话也会让人感觉悦耳动听，而五音不全的人讲故事也不会让人觉得生动。有人总是抱怨自己五音不全，以为有没有音乐细胞是天赋，不是后天能改变的。其实这也可以后天习得。音乐不过是一种模仿的艺术，先去学唱你喜欢的歌曲，将自己唱的歌录下来，一次次与原唱对照，寻找差距。这要比别人校正进步得更快。当可以以假乱真的时候，再去学乐理，乐器就会水到渠成，事半功倍。有时候自我教育比别人教育更有效。当然说话要有内涵还要看你的知识储备了。

穿着打扮怎样得体入时，这因人而异，当人有了爱美之心的时候自然无师自通了。不修边幅是邋遢的代名词，外表整洁光鲜才会受人尊重。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。漫漫人生路，我们为美而存在着。物质的追求是为了生活更美，精神的追求是为了心灵更美。美要内外合一，不做华而不实的花瓶，也不做不修边幅的腐儒。