舞出活力舞出健康

阿娇是我要好的同事，人比较胖，常坐在办公室办公，不喜欢运动，平时说话诙谐幽默，是开心果，空闲时间只要她老人家一出马，三言两语就可以逗得大家笑得前俯后仰，或者捧腹大笑。一天早上班我看到阿颜时大吃一惊：她愁眉苦脸，脸色腊黄，眼袋浮肿，耷拉着脑袋，无精打采。分明是严重睡眠不足，惊问原因，原来是腰椎骨质增生这个罪魁祸首在作恶多端，痛折磨得她整夜翻天覆地睡不着。上班一族的的健康问题迫在眉睫！这个信息突然在我的脑海里一冒出来，我自己也感到万分震撼。

三年前单位组织体检大家看检测结果的情景仍历历在目，看到各项指标都在正常值范围的同事个个眉开眼笑，欢天喜地，只有刚新婚燕尔的青年人小王紧锁眉头，看着体检表上医生写的诊断陷入了深思，神色凝重，领导也意识到了问题的严重性，建议他马上到医院复查。小王怕家人担忧又怕耽误病情，当机立断去复检，医生再次证实小王得了早期的鼻烟癌，复检的结果令单位所有的人对健康问题敲响警钟。小王是幸运儿，医生说现在医学倡明，科学技术发达，早发现，早治疗，配合医生的诊治是百分之百查以治愈的。医生的话消除了小王的恐惧心理，也使他家人吃了定心丸。经过一段时间的康复治疗，小王获得了重生，他毫不犹豫地改掉了喜欢夜生活的习惯，使生物钟不再紊乱，现生活与正常人没有任何区别，命运特别眷恋这朝气蓬勃的年轻人。

单位定期组织体检使小王的病情及时发现及时治疗，令他有起死回生的感觉，也使事业蒸蒸日上的中年人老蒋受益匪浅，他是一名老烟枪，也不喜欢运动。一年前，医生在胸透检查时发现他胸部积水，复查确认后及时做了清除手术，在医生郑重其事的劝诫下也戒了烟，加上家人无微不至的照顾，经过了一段时间的调养，他很快又活跃在工作岗位上。

定期检查身体，可防范未然，各行各业的领导应引起高度重视。这几个同事身体发出的信号给不惑且有小毛病的我极大的启迪，我加入了锻炼身体的行列，强身健体成为我工作之余的追求。首先，我兴致勃勃地以非常虔诚的心态跟教太极拳的师傅学二十四式简化太极拳及四维太极扇，一招一式认真钻研，吸取太极精华，呼吸调理畅顺。功夫不负有心人，终于可以随心所欲耍弄把式，快慢刚柔，舒筋活络。在我的带动下，办公室的男女老少也增强了健身意识，领悟了刚柔相济的二十四式简化太极拳，女同胞也能潇洒表演四维太极扇，他们不约而同体会到了健身的乐趣，现常常可看见他们舞动的身影，日积月累他们舞出了活力，舞出了健康，同事的关系更和谐了。

今年春节期间我在看电视时无意之中看到了一组精彩的镜头：几个年龄在五十至七十岁的老太太在轻盈地跳皮影舞，俏皮的神态，夸张的动作，散发出青春活力，精神面貌焕然一新。这组画面更坚定了我健身的信念。每个星期日，二，三，四晚上七点至九点半，我都会到专业的健身房练舞，虽然每次都是汗流浃背，但我更注重是的享受健身的过程：伴随着音乐，左脚优美地画一个半弧放在右脚后面，右手成兰花指优雅地在空中伸展，右脚轻盈地提起，金鸡独立旋转360度……一举手一投足无拘无束展示洒脱的舞姿，是那么写意，是那么从容，是那么兴奋，释放了所有的工作压力，舞出了一份好心情，舞出了活力，舞出了健美的身材，舞出了健康。