减肥人生

减肥已经一个月了，效果不错，整整减下来6斤。

说到减肥，很多人都会联想到《瘦身男女》里，刘德华、郑秀文那臃肿的几乎变形的夸张体态和残酷的地狱式的减肥方式。

其实减肥并不是胖人的专利。我没那么夸张，身高1.75米，体重71公斤，目标体重65公斤，减肥方式也很简单，下午下班，径直去操场打篮球，直到天黑。一身大汗后，回家洗个热水澡，喝一碗的稀饭或一大杯冰镇牛奶。

我喜欢这种剧烈运动和晚餐少食的感觉，它令我夜晚睡眠充足，白天精力充沛。以前，由于晚饭吃的饱，人越发不想动弹，背靠沙发还总觉得四肢酸困。

记得喜欢养鹰的爷爷告诉过我，要想训练好一只猎鹰，必须要适度喂养，在不亏空身体的基础上让它时刻处于半饥饿状态，只有这样驯出的猎鹰才具有捕猎野兔体格和性格。

人在某种程度上和动物有相通的地方，优越的物质条件和放纵的生活，容易消磨意志，产生懒惰。

和我一块打球的基本都是25岁以上的成年人，聊过几次后都成了“球友”，大家的目的几乎惊人的相似：打球可以边锻炼边减肥。看来由过剩营养和缺少锻炼引起的“肥胖症”成了现代生活的通病。

其实“减肥”这话题，世人已经讨论的很多了，仁者见仁，智者见智。周围不少朋友都是享受主义者：“人生在世，吃喝而已，如果连吃都不敢，那多悲哀！”

其实不然，　“欲”无止境，就象人没有绝对的自由一样，世界上没有绝对的“个人放纵”和“个人享受”，大到金钱权利、小到吃喝玩乐，事物总是辨证的，“享乐主义”只会让自己丧失更多的享乐机会和方式。

当然，减肥也要讲究“科学”，就象猎鹰一样，适度的饥饿能让它时刻保持斗志，但不良的营养则就会损伤它的身体。

如果有了科学的减肥计划，希望您能坚持下来，因为“减肥”并不仅仅是在追求身材的健美，更蕴涵着一种完善自我，约束自我的意义。

把“减肥”作为一种生活态度，适当地克制一下自己的“物欲”，锻炼一下自己的“意志”，从而达到身体和精神同时瘦身的效果，岂不是事半功倍！