洗涤心灵的仪式

我想用一种极其简洁的仪式，把心里的杂碎不动声色地清洗洁净。

心乱如麻的时候，每一次睁开双眼，都仿佛遇到了惊悚的梦魇。大脑回到了原始混乱的状态。乱！像密密麻麻狂乱无章的丝线紧紧包裹住我的全身。从头到脚，一直都在紧缩，渐渐地，扼住了我的喉咙。我感到绝望的窒息。

终于明白，心里一片杂乱，是一种心力交瘁的痛苦。

我想要找到一点空间让心好好沉浸一下。稍微缓解一下我的痛苦。这并不容易，我还需要一点灵感。于是，我选择了音乐。我记得我已经不止一次这种时候放出如流水般的音乐。我在一个安静的房间里小心翼翼地聆听每一个音符跳动的声响。好像风拂过我脸颊的声音。我全身的细胞都在跟着音乐轻微地跳动。我渐渐迷醉，我如愿以偿了，在音乐里，我好像有了灵感和呼吸。我和痛苦的距离渐行渐远。可是，我发现这一次的音乐有点乱，我觉得我马上就要失去控制，我的心紧张起来。紧张的时候，有点头晕的感觉。所以我关掉了音乐。音乐一停，我就觉得好多了，心头无比舒坦。音乐再一次拯救了我。

后来，我就记住了音乐的作用。每一次感到烦闷，感到杂乱的时候，我就听点音乐来缓解。一来二去，对音乐的陪伴也就愈加熟悉了。

但是我想我还得多选择一个方式来缓解我的痛苦。因为音乐有时候会变得疯狂，音乐疯狂了我就再也不能控制自己了。这是不可以发生的事情，所以我还得继续寻找，我不能独孤一掷。

从哪里开始呢？我要好好想想，对了，我记得他们都在说有种心如止水的境界。

以前我不明白那些自持有“禅”的人为什么能幻想这种意境，可如今，我好像开始要去相信了。因为我无可奈何，我再也无法忍受烦杂带给我的痛苦。所以我要深深地相信他们的心如止水，和水一样平静。谢天谢地，我总算找到了苗头。

我就要体会了。我首先需要到一个寂静的房间，然后坐禅。

我幻想着一个人去到一个万念俱寂的地方，有阳光和蓝天，还有一地碧绿的草地。我静静地躺下，什么都不想，让大脑在蔚蓝的天空里，轻轻地飞。飘着飘着，心里就放空了，脑海回复风平浪静的自由。只有那么一个小小的瞬间，我体会到了最纯粹最纯净的安宁。

我不再觉得慌乱。我看到了一汪平静的湖水。微风拂来，有细微的涟漪，在温和的太阳下，波光潋滟。这，也许就是“心如止水”的境界。因为我已经平静了。

有时候，真相和我们那么接近，我们却忽略了他们的存在。音乐和禅，一直都在我们身边。

我的心可以平静了，我记住了两种洗涤心灵的仪式。