生有所悟，活得自在（二）

生活中的中医常识

人的一生，生病是不可避免，是排在“生”“老”之后的必须经历的。生病有大病小病，大病往往需要找专门的医生来治疗，小病我们大家往往忽略，要么忍一忍就算了，要么就随便吃点药就认为好了。

在中国古代，中医文化博大精深，用一些中草药、针灸等一些看似简单的治疗方法就可以治疗很多疑难杂症。然而随着新文化运动的发展，中国的传统文化几乎遭遇灭顶之灾，中医文化也不能避免。很多中医药经典被焚烧，很多的中医坐堂医生被赶走，很多的赤脚郎中被消灭，这个在中国文明史上占据重要地位的文化体系，渐渐的被征伐，被蹂躏。现在随着和谐社会的提出，中医有渐渐复活的趋势，然而更多的时候变成了西医的附属。

小时候，生活在农村，那时候家里还是知道一些中草药的，只不过只能是区区的几种，像一些止血、止咳、去火的几种，其他的就不知道了，像我们生活在山区的人都不知道，外面的世界有多少人知道不得而知。

上学的时候，见到一些同学在看《本草纲目》，这部距离现在最近的中医药典实在是精华之至，但是真正能去看、去了解的人有多少。我不认识那位同学，但是我很是怀疑，他有没有去实践过，去乡村找一找这些书上的植物，来做一些实验。

我是天生的药罐子，尤其是我十二岁之前，那些年进我肚子的药都数不过来。中药西药的都吃过很多，那时候不懂，只知道中药都是些植物药汤，西医都是药丸，共同之处就是都挺苦的。所以那时候听得最多的句子就是“良药苦口嘛”。

少年有个特性，就是叛逆。就是越是经常接触的东西，越是讨厌，这与中老年是形成鲜明对比的。就是因为对药接触的太多，也越反感药，等我能反抗的时候，我就从沉默中爆发了。

我决定不再吃药，甚至是拒绝见到药，这一习惯一直保持到现在，虽然偶尔有时破例，但总体来说几乎是远离了。在不断的生活积累中，我还是获得一些自己的治病小窍门，这些都是多年生活经验所得，希望有心人多多记下，也许你会遇得着。这里面有些你可能都知道，有些你可能不知道，所以要认真的看，最主要的是以后认真的实践，毕竟这是没有后遗症，没有副作用的，因为他们都是些简单疗法，你可要仔细听啊。

1感冒。普通的感冒，有点鼻子不通气，脑袋有点晕，身体四肢无力，想睡觉。只要不是那种高温持续不降的人，你试验一下方法。（1）喝点小酒，最好是白酒，不能空腹喝，不能喝太多。喝完去睡一觉很快就好。（2）直接蒙头大睡，大约半个小时就好，注意不能蒙太长时间，以不再出汗为界，可以让朋友叫你下，定个闹钟也行。（3）烧一个火红的铁片，然后把醋交上去，呼吸一些醋的蒸汽，鼻子很快会感觉良好。

2肚子疼。这里的肚子疼，一般是消化问题，或者是内脏功能紊乱。（1）找一个人帮你按摩，找到问题结点，一般那点是最疼或者反应最大的地方，然后按摩五到十分钟就差不多了。（2）找一个可以踮起的东西，我一般用枕头或者被单，然后趴着上面，也要找到结点，刚好压在踮起的东西，一会儿就不疼了。

3牙疼。普通的牙疼，没严重到牙整个坏掉的程度。（1）在你最疼的那个牙齿上，夹一个花椒，三五分钟没有疼痛感觉（2）用点药膏摸在坏牙处，也用不了多少时间。

4死肉。有些人因为身上受过撞击的情况，出现某些地方死肉，就是那块肉没有知觉的意思。你可以坚持拍打，你会发现有一天那地方的肉会有感觉，而且会长出新的健全的肉。

5流鼻血。很多人夏天会流鼻血。（1）头扬起，用凉水轻拍额头（2）先用卫生纸塞住鼻孔，用凉水冲脚底板。（3）听人说，在脚下抹点蒜蓉也行，我没试过。

上面是一些生活中常常遇到的问题，现在讲一些中医的治疗方法，对你应该也有帮助。

中医除了我们知道的中药、针灸这样常见的，还有更重要的是按摩、拍打，很多人认为按摩、拍打不是治病，而当成消遣，实在是大错特错。

中医的按摩和拍打，是和中医最伟大的发明穴位和经络息息相关。这里的按摩和拍打，决不是简单的锤锤肩，拍拍腿这么简单。这里的按摩和拍打，都是依旧穴位来的，我们知道一些常见的穴位对自己也是很有帮助的。我们经常可以按摩手指和脚底，对我们预防疾病会有很大帮助，这比经常的运动要好得多，其实“运动有利健康”，也是属于西医的经典语录。

中医的物理疗法里，还有一个重要的方法是热敷和冷敷。现实的生活中，运用热敷使皮下血管扩张，加速血液循环，从而达至消除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。热敷常被应用于某些慢性胃肠道疾病和软组织损伤引起的疼痛、早期还没有排脓的疖肿、淋巴结炎、眼部的麦粒肿、牙痛、关节炎和尿潴留等病症。

掌握一些中医知识，对我们的生活是有很大帮助的。书到用处方恨少，多读点医书，知道点常识，遇到紧急情况我们就不会慌乱，就能找到更好的解决方法。