健身，从今晨开始

今天，是“三八”国际劳动妇女节101周年；今天早晨，是一个春寒料峭的早春之晨。我从今晨开始，参加了附近的一个健身群的活动。

早上6点多钟，我穿着一身崭新的乳白色太极服，步行来到晨练点.这是一个暂时没有销售出去的新楼门市，很宽敞，而且是二层结构的，能够容纳六七十人同时进行是内晨练.

主持健身活动的李大姐见到我终于走出来参加晨练活动十分高兴.在晨练开始时，首先向在场的女同胞祝贺三八节快乐之后，向在场的各位朋友隆重地介绍了我，让我参与健身活动有一个快乐的开端。我心里很感动.

其实，我要参与健身活动的夙愿在心里酝酿许久了。只是有点叶公好龙，一直没有具体和持久的行动，早在3年前，我所在的单位就为我们就做了一套太极服，不久，李大姐又鼓动我做了一套，可是练了每到一夏天，就因为工作忙等原因，搁浅了，服装成了家里一柜里的陈列品.一挂就是三年多。

退居二线之后，时间充裕了，我写字绘画放风筝拉二胡，每天在充实着快乐这自己。去年重阳节时，我在一次聚餐中遇见市武术协会的王秘书长，席间又提到了学习和推广太极拳的事情，我跃跃欲试地要参加活动，可是，没等决心下定，天就冷了，头春节，几次见到和李大姐一起习练太极拳的于大姐和大姐夫，他们都忠告和鼓励我参加晨练活动。上周，于大姐的小孙子在我这里学习书法，无意间告诉奶奶，明天早上老师要去晨练的事情，于大姐和李大姐信以为真，翘首以盼地等我一个早上，我得知后，感动的不得了，再不能沉没、再不能懒下去了。于是我头天晚上就找出太极服、运动鞋。第二天，早早就来到晨练点上。

晨练开始了，大姐安排我站在中间位置，四面都有楷模可仿。首先是做国家新推广的第八套广播体操，然后练习做一套健身的通络操。在正式做之前，李大姐已经将广播体操的基本动作教我演示一遍了，我就很机械地跟着比划。在做健身操时，李大姐给我拉出来，领到楼上空地，单兵教练，学习了前四节的基本动作，大姐一边做动作，一边讲要领和规则，十分耐心/接着，我们一起下楼来，这时开始习练太极扇，于大姐给我拿了一柄扇子，我在一边学习抖扇的动作，嘿，看上去很简单的动作，我作起来十分笨拙且没有力度和声响，看来要好好下一番工夫了。接下来，开始学习太极剑法，我在一旁跟着瞎比划。李大姐递给我一口宝剑，我跟着比划了一通，动作一定难看极了。

时间过的很快。清晨的阳光洒满透过玻璃窗洒满屋子，我和于大姐等人在这早春的阳光里，一边说着话，一边往家走。我从今天开始，开始了我人生路上一个新的课题和作业，这就是健身，就是对于自己身心的养护和修习。我感到了自己所具备的一个很好的品格，就是尽管我在一天天走向衰老，但依然充满了孩童式的好奇心和新鲜感，依然充满了对于新事物的热烈与热爱。这是我在人生的夕阳里快乐的一个优势。我要从今天开始，每日早起，天天晨练，虚心向李大姐、于大姐等行家里手们学习求教，让自己的身心和体魄强健起来！

（2011年3月8日）