健康是最大的快乐

每当清晨第一抹乳白出现在天空的时候，从民主街的西头便很蹒跚地走来一对中年夫妻。

男人一米七五的个头，属于比较魁梧的那种，看上去有五十多岁，但仔细审视只有四十五六。然而，健康与快乐已经不属于他，脑溢血后遗症造成的病痛把他折磨得早已失去了男人的威严：干涩的头发已经花白，痛苦抽搐的脸颊布满了邹纹；他吃力的喘着粗气，汗水在那张苍白的脸上肆虐的流淌；那只象鸡爪样的左手在空中甩来甩去，他只得用右手战战巍巍的推着轮椅左腿艰难地挪动着咧咧切切地向前移动。女人四十出头，微胖，圆脸，大眼，短发，肤白，可以想象年轻时候很有几分姿色。女人目不斜视地看着男人，距他一步之遥紧随其后，因为男人艰难地慢慢挪动，女人便显得象是在踩蚂蚁般地脚尖连着脚跟测量着街道的长度。每次从他们身边走过，我就听到了男人喉结里发出低沉的痛苦呼噜声和鞋底与水泥地面凄厉的摩擦声，我就看到男人顽强地与命运抗争不屈的眼光，我就体会到男人对健康人的幸福的无限向往，我就看到女人那不斜视的目光里一种麻木和冷落还有许些无奈。每当闲暇之余，我的脑海里就老会出现那只在空中摇晃着挥舞的手－－它老象是在努力地使命地抓捏着一种什么东西......

啊啊，人往往到了中年才懂得了健康的重要。这个迟到的理念总是叫人付出惨痛的代价。三十以前忽视健康透支健康，时常海吃狂喝经常彻夜不眠，象一部不知停歇的发动机，不加油不检修不保养，时而疯转时而瘫睡，还自豪地显摆着自己良好的感觉；四十之后懂得健康重视健康，开始运动保健注重膳食营养；年过半百使劲追求健康创造健康，经常拣轻怕重挑吃拣喝还时常发出沉重的感叹：“完了！老了！”哈哈，年轻时候的轻狂和折腾在这时候得到了惩罚性的回报：三高肥胖痛风酒精肝骨增生糖尿病脑血管硬化胆囊息肉等等，给你身体提出一道又一道难题。人就是这样，等你用生命总结和验证了健康就是快乐的道理的时候再回头审视自己，你发觉你付出的代价是高昂的甚至是惨痛的。健康的理念往往要在三十到五十岁才能真正体会与认识，于是，这三十年便是人生最为辉煌的篇章了。

其实得到健康并不是很难的事，规律的生活，恰当的运动锻炼就可以叫他健康起来。人的身体就象汽车的发动机，规律的吃饭睡觉工作，正常的交往娱乐运动，经常的检查保健，这部发动机就会正常运转。我庆幸自己有比较好的身体，这得益于常年持之以恒的晨跑。早晨跑步这样的运动形式最好了。慢跑，一个小时，6公里路程，速度以不喘不累不出大汗能说说笑笑为宜，在轻松的跑动中你能体会的到你的身体的每一个部位头发皮肤四肢五脏六腑都在被按摸。当你跑完全程置身于热水中浸泡洗浴过后，一种轻松一种惬意由然而生。多年来，不管春夏秋冬无论酷暑严寒天天月月年年，这已经成为每日想做必做的一项快乐的活动了。

我在网上看到一句关于健康与运动的话：“运动就好，贵在坚持”。我最信奉的一个口号就是“我运动我健康我快乐”。我非常诚恳地希望我尊敬的领导亲爱的家人朋友同学同事网友，还有蓝颜知己红颜知己白颜知己们，锻炼吧运动吧，只有健康才是最大的快乐最大的财富最大的幸福！看看卧床的病痛之人再看看强壮的运动健将，看看柱着拐杖的艰难挪动的人再看看满面红光春风得意的人，痛苦和幸福忧愁和快乐贫穷和富有不是一目了然吗？！

亲爱的人儿，祝福你们吧，运动起来吧，追逐健康吧，让快乐和幸福永远和你同在。