做自己的精神教父

“精神教父”一字来源于朋友口中，朋友是位很上进的人，事业性很强，也是我的忠实粉丝。粉丝算不上，但是彼此之间的友谊很真诚。这位朋友，薪水高，待遇好，专业强，生活中非常自信，理性。有一段时间，朋友做了我的心理辅导员，指导我写作，怎么样追求生活。有时候一个人进步起来非常缓慢，然而在他的无私帮助下，我进步迅速，自己也感觉到了成长了许多。这是个不可否认的事实，然而随着自己的水平提高，却深深的依赖上那位朋友。每当一出新作第一时间发给朋友，让朋友指点，越后来依赖性越强。有一次，和朋友聊天中说出了真相，随口说出了你的存在提高了我的写作水平。然后，朋友大笑，朋友说，我是你的精神教父，不，你要做自己的精神教父。

有一朋友，非常自卑，原因很简单，就是嘴唇有点缺口。所以，她不敢恋爱，不敢表现自己，更不敢推销自己。经常流泪，找人倾诉，搞的自己像是个林黛玉，然而她始终不清醒，生活需要的薜宝钗。她多次吐露自己的内心，但始终坚强不起来。这为她难过，花季年纪应该有大把大把的青春，正是奋斗人生的大好时光，可是她那有那么多的忧伤呢？作为朋友的我，也不知道如何开导她，就学起了那位朋友当起了她的精神教父。我说，首先你身上有五点优点，第一：你拥有甜美的声音；第二：你很瘦，身材匀称；第三：你会用文字书写生活；第四：你笑起来很温柔；第五：你拥有美丽的长发。然后，这些都是看到的，也就是实实在在存在的。第一眼能看到，然而还有些是看不到的需要去体味发现。比如，你很善良，比如，你很理解人，比如，你很可爱，比如，你很安静……。

把朋友的优点一个一个地寻找下去，发现朋友其实很完美。优点大于缺点，忽然朋友笑起来很深情的说：“谢谢你，也只有你这么说，让我很感动，找到了自信，我相信以后我会越来越自信。”从那以后，朋友很少聊天，以前她没事的时候就知道倾诉，像祥林嫂一样絮絮叨叨地倾诉，时间一长听的人也烦，说的人也麻木不仁。

从朋友身上可以看到自信对于一个人多么重要，有些人总是伤春悲秋，说自己多么地忧心忡忡，好像世界欠他什么。换言之，这样的人不会很好地立足社会，也不会享受到美好生活的点滴乐趣。事在人为，你去选择怎么样的心态对待，就会赢来怎么样的结果，一定是正比关系却不会有反比作用。

做自己的精神教父，不妨从以下几点做起，相信会越来越自信，越来越精神。

第一：欣赏自己，量力而行。

这个就要看自己到底想要什么样的生活，能过什么样的生活。贵族生活看起来很幸福，然而它需要付出很多努力，普通老百姓享受不起。所以，给自己一个准确的定位，比如，暖衣饱食，精神富足，学识渊博，交际圆满。每一个人都会有自己独一无二的生活，活出自我精彩才是关键。不能看着别人有车有房你也跟着盲目去追随，你要有你自己的打算，房子车子那都是身外之物，关键你要活的踏实快乐才是王道。然后，问问自己喜欢什么，有没有想做的事情，如果答案是肯定的。那么不要犹豫，请收起不自信，从现在开始努力地向着目标前进。结果怎么样，那不是你要在意的，而你注重过程就好。

第二：学会微笑，坚持运动。

世界名模辛迪·克劳馥曾经说过一句话：“女人出门时若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑。”微笑是女人的秘密武器，微笑的女人阳光、自信、成熟、更是快乐、幸福的……。不管做什么事情都要培养从心底发出真实的笑容，那真实的笑容可以拉进与人的距离，将心比心，如果你对别人始终冷漠，那么别人给你也会是冷漠，如果你给别人的是微笑，那么别人也给你的是微笑，这样你心情自然快乐。身体是革命的本钱，没有良好的身体做什么都是纸上谈兵，然而身体通过饮食改善，更重要的是锻炼。那么运动是少不了的，当你运动的时候会出一身热汗，随之你的神经处于兴奋状态，在开心的时候做的每一件事情效率很高，错误不但较少，而且做的也超出平常的时候，所以，学会微笑，坚持运动，努力制造一些小开心，使得心情每天喜洋洋。

第三：拥有自信，创造幸福。

自信的人生才是最美的人生，在出门前记着对自己说：“亲爱的，你最棒。”这样底气显然足了许多，做什么事情都有相应的信心与力量，路始终是自己走出来的，别人不会给你一条宽敞的路，所以，最终的决定权还是在自己手上。有些人，习惯去靠别人，而忽略自己的能力，靠人不如靠自己。靠自己不但可靠而且也会保险，靠别人就好比是靠墙，有句俗语讲得好：靠人人跑里，靠墙墙倒里。故学着凡事靠自己，把自己放在第一位置。自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形。而是一种积极进取鼓励自己去奋斗人生的一种乐观心态，以饱满的精力去迎接新的生活。最终战胜自己，告别自卑，获得幸福。

第四：提高品位，打造美丽。

有人说：一个有品位的女人，即使没有花容月貌，在茫茫人海里你也一眼就能发现她，因为她身上焕发着夺目的光彩，焕发着吸引人的魅力。品位是女人由内到外产生的韵味。品位是需要修练的，要从点点滴滴学习，谈吐、微笑、肢体、姿势、学识、品质、见识。功夫不负有心人，只要有那个心，相信都会修练成功的。关于美丽，美容专家说：世界上没有丑女人，只有懒女人。所以，长相只是你的第一指标，而你可以通过后天的改造把自己改变成另外一个美丽的女人，这个需要保持良好身材，会搭配衣服，根据季节不同所穿的衣服也不同。总之，给人想留下良好的影响，穿着打扮很重要。人靠衣装，佛靠金装。品位和美丽会给你拉平均分，让人处于优势，这样会赢得更多的精彩。