驾驭生活

人活于世，实为不易。在这不易的时光里，有的人能够冲破阻拦，掌握自己，驾驭人生；有的人却浑浑噩噩，成为生活的奴隶。

身体是万事的根基，能主宰自己身体的人也就有了主宰外在一切的保障。年少时欲望较少，按照自然规律作息过活，自然神清气爽；成年后为了各种欲望奋斗，不免违反自然规律，各种不健康的行为毫不畏惧，等到了事业有成，身体却被拖垮了，来不及享受奋斗成果，却及时享受病痛成果了。以前经常看一些成功人士的报道，自然就被他们所激励，后来不断看到这些成功人士纷纷被病魔整垮，不免陷入困惑，难道这就是自己所要追求的成功吗，为了那所谓的成功，把身家性命也搭上，值得吗？

就如佛家所讲，一切苦痛皆源自执着，要摆脱苦痛必先抛弃一切执着。对于一个尚在红尘的青年来讲，这未免显得太过消极。我的生命模式选择的积极向上，抛弃执着根本不可能，所以在青春奋斗的岁月里，要把一部分时间用于养生，如果等到了年老体衰时再想养生已经养不过来了。

食物是身体元气的来源，养生的重点所在，所以对食物的选择尤其重要。中国古代讲究按照四季阴阳转换来进行食物搭配，阴阳存不存在尚且不论，但这种智慧却是很值得推崇的。佛家讲究素食，很多老和尚都能活到一百多岁跟素食有很大关系。现在温室效应严重，据说肉食更加重了二氧化碳的排放，看来进行素食还真是善举呀！

生命在于运动，缺少运动的生命必然会早早枯竭。闲暇时进行各种运动不仅可以保持身体健康，还可以锤炼出奋发向上的精气神来。经常在公园里看到一些练太极拳的爷爷奶奶们，感觉他们的心态都很年轻，人活一口气，他们的那口气依然生机勃勃。有人问了，我平时很少运动，就是床上运动比较多，这算不算锻炼？众所周知，这项悠久的运动项目是大家即使挥汗如雨也乐此不疲的，但是这项运动也有很多弊端，例如需要二人协调，这就大大限制了我们锻炼的机会。

心灵就像是电脑软件，它是附着在我们身体的物质，我们通过它来支配自己的身体。处在这个物欲横流的社会，到处充满了诱惑和欺诈，我们行走于世，不免身心疲惫，疮疤满身。尤其是涉世未深的人，纯真的眼睛只看到了这个世界的表面的美，待进入到社会就不免被各种人所利用和玩弄。时代飞速发展，身处当下的人往往都会有一种疲惫和空虚感，感觉自己跟不上时代步伐。这些都说明我们的心灵需要不断地锻炼，只有拥有丰富心灵的人才能清晰看到自己的方向。书籍是前人留下的经验总结，中国这个文明古国更是因为注重文字的传承才代代不息。在博览群书中，我们能够知晓天地，通古今之变，让自己的心灵有个坐标，避免自己的浮躁。古人云：读万卷书，行万里路。可见不仅要在书中学，更要在实践中学。中国古代的诗人们大多喜欢云游，以此开拓世界。李白这个流传千古的大诗人更是在20几岁就仗剑去国，辞亲远游。在行走中，把从书卷中得来的知识逐渐消化，应用于实践，避免纸上谈兵，纸上得来终觉浅。