每天，都让自己有一个全新的开始

每天，都让自己有一个全新的开始。

一日之计在于晨，清晨的大脑刚刚从睡梦中醒来，经过一夜的理疗，昨日那有点隐隐作痛的伤口已渐渐愈合，行进的路还需我们迈步前行。带着希望，怀着梦想，迎着晨曦，整理行囊，新的一天，新的征程。

既然精神可以调整身体，那么精神又靠什么来调节呢？吃吃喝喝的东西显然起不到这种作用。心病还需心药医，精神上的问题也只能从精神上进行疏导。鲜美的肉食、可口的酒精饮料固然对人的身体很重要，但这些都无法减轻人所承受的精神压力。它们只能刺激人的肉体，不能起到洞心忍性增益其所不能的作用。只有祛除了心理压力的人才能保持顺畅的新陈代谢，表现出神清气爽、神采飞扬的外表。

精神需要从睡眠中汲取营养来进行有益的调养。身体的行为能力其实是掌握在自己手中的，所以我们必须加强对精神和意志力的锻炼，通过睡眠，把劳累了一天的身体状态从混混沌沌中调整到最佳状态。

许多人或多或少地都会有这样描述的感觉：当你渴望完成的事情正沿着你预想的方向发展时，你感觉到的信息会给你带来满足感和成就感，休息时你的头脑就比较容易处于宁静的状态。

你休息的时候越平静、安宁、祥和，越有利于你对精神的控制，越容易获取到你渴望得到的信息。把恐惧或不良的预感从脑中驱走，因为宁静和自信会让你变得强大。

不要对自己的渴望之情心生恐惧，试着运用你的意志力从多个方向来解决问题，不要把压力都集中在一点上，把体内所有的力量都激活并融合在一起，让它们帮助你实现愿望吧。只要你真心诚意行事，就不会遗漏掉任何扑捉美好事物的机会。有知有谋，有理有力，则无事不成。

睡眠能让你心境宁和，使身、心、神三方面的力量都能得到恢复，当你进入睡眠状态时，向外散发的就只有仁爱、良善、宁静、和谐的气息。由此以来你可以同宇宙中所有同类的气机联系在一起，达到水乳交融的境地。

每天清晨醒来迎接你的都是崭新的一天，对我们来说都是一次新手的机会。我们要牢牢把握机遇，把今天掌握在自己手中。弃我去者，昨日之日不可留，我们从清晨开始不要再虚度今日。要知道，昨日的所作所为虽然会对今日有所影响，但过去毕竟已经过了；而明天始终是明天，今天的所作所为将会对明天、一片空白的明天产生影响，所以无论以前如何，从今天起，从现在做你应该做的事吧。