闲情话失眠

查实失眠是一件十分痛苦的事情，要知道失眠是失去睡眠的简称．失去睡眠将意味着什么？

我们也知道一个人睡眠好，自然就精神好，精神好，自然就工作好，工作好，自然就生活好，生活好，自然就感觉幸福，它们之间是一种递进式的关系，所以我们必须很好做它。然而，当一个人失眠了，生活的一切将会完全改变，变得乱七八遭，变得颠三倒四，变得不可思议。

昨晚我又失眠了，这次失眠不是以前那种“文思泉涌”作祟的失眠，也不是心事重重的失眠，而是女儿不断蹬被子促使我再次失眠，她每蹬一次，我就为她盖一次，确实忍受不了她的任性，便打她的小腿，可是她仍然喜欢蹬，这有啥办法？还不是蹬一次就盖一次，总不能让她着凉啊！谁让我是她的老爸呢？

多次的失眠经验告诉我，男人失眠多了，胡子变得特别多，如果是女人失眠多了，那就容易变老，面容无光、呈现憔悴、精神不振、食欲不好等等！反正男也好，女也罢，失眠总不是好事。失眠会严重挠乱正常的生活跌序。

如果是“文思泉涌”、“心事重重”的失眠状态经常发生，那么人也就会慢慢失去生理平衡，把人的正常思想走向极端化、偏颇化，虽然人脑的思维是无穷无尽，但是人的精神是有一定的极限，人的精神力量不能透支，否则将会引至生理疾病，最后当然不是坐在电脑旁边打文字、玩游戏，而是躺在医院里打点滴，输生命廷续济，打强生针，给失去平衡的生理机能补充平衡液。如果病情轻微的可能三两天便会雨过天晴，如果病情严重的可能三五年也未必痊愈。总之，调理好自己的睡眠状态是一件十分重要的事情，生活中的“你、我、他”绝不容忽视，否则，白天与黑夜将会难以分清，生活常态完全颠倒。

记得前晚，我看过网友一篇日记《失眠，不是错》，确实如此，失眠不是错，但是，如果一而再、再而三连连失眠，就是大大的错，这位网友说：失眠已经成为一种习惯。换言之，她的习惯等同每天三餐一样，都要经过，如果这样，那么除非你白天不用工作，吃饱便睡，否则，你必将会透支体力与精神。你想想：如果是上班一族，白天上班十二小时，然后晚上又失眠，生活上还有这样那样的事情要做，他（她）能挺得住吗？听说机器连续二十四小时运作，其间也要注入润滑剂些许，方能正常运作。要知道人非机器，定然会因透支体力或是精神而累倒在地。总之，失眠是百害而无一利。

既然失眠乃百害无一利，那么我们如何远离它呢？看来，这个倒难倒清海哟！因为我不是心理医生，也不是心理学家，而是一个普通商人，有何锦囊妙计哟？

我问了“医学之道”说，有五个疗程可以供参考：

其一是：进入体内直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态障碍症状大幅度改善；

其二是：改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑抑制与兴奋过程，神志清晰、精神舒畅、睡眠质量得到有效提高；

其三是：有效清除因睡眠、抑郁导致的体内垃圾的滞留或长期服用安眠药留存机体中的催眠因素，有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”——毒素。精力充沛，一切并发症状（健忘失眠、心悸头晕、身体乏、狂燥易怒、幻听幻觉）消失；

其四是：打通大脑经络，清除多余的多边胺纤维，抑制过量的神经介质——多巴胺。纠正紊乱的大脑功能从而达到滋肝和胃、键脾理气，宁心安神的功效，并使五脏六腑“精、气、神”上开于脑，纠正紊乱的大脑功能。滋养大脑神经，保障大脑神经功能的正常传导

其五是：超微粒子作用于病变细胞，修复缺损基因，改善睡眠的同时，全面调理人体的健康状态，治养归一，抑制病灶新生，病灶得以瓦解。

看着“医学之道”的五大疗程，看似很有道理，希望我或者有失眠的朋友们可以借鉴一下吧！就此停笔！

（注：五大疗程是摘自网络有关《医学之道》内容，特此声明）

2010、04、16早上5点

修改于04、19零辰