该用什么样的心态生活

今天早晨起来就觉得心里不太痛快。

伺候丈夫吃完饭上班去了，然后就以最快的速度给孩子穿衣服洗脸。儿子磨磨蹭蹭，我越看越急，越急越烦，一伸手就给了他一巴掌。儿子委屈的眼泪在眼眶里转。一股难言的后悔骤然涌上心头，对学生那么耐心，怎么对自己的儿子就这么没耐心了呢？我为什么要把自己的不顺心发泄到孩子身上呢？他也没有做错什么。我愣住了，回身用冷水洗了洗由于发怒而变了型的脸，微笑再一次浮现在脸上。可是总觉得笑得那么不自然。

我也不知道这是第多少次后悔了！

我们往往由于生活的的压力，工作的压力，抑或是许多不顺心的事儿使我们心里或多或少的抑郁，甚至是心理疾病。据调查，全国教师中有百分之八十多的教师都或轻或重的有心理疾病，而且身体健康状况也令人担忧。据有关资料表明，教师的平均寿命为56岁，而去年最新资料表明，教师的平均寿命已降到了52岁，纠其原因，与教师们的生存状况有必然的联系。

就说工作压力吧，教师肩负着教书育人的工作，社会的期望值又那么高；上级领导对教师的德、能、勤、纪上要求的有那么严格，所以，教师们一到学校就像上了战场一样，马不停蹄，劳心劳力，一天转下来，唯一的希望就是有一张床，躺下来休息一下。可是回家之后，还有一大堆事要做，做饭，洗衣服，看孩子，甚至有的教师还要到地里去干农活。一周下来，真是散了架。如果周六、日不在床上足足躺上半天，还真歇不过来。好在，今年已不像那几年一样还要补课了。

由于工作压力大，教师们的身体状况就很不好，由于身体状况不好，就直接影响教师们的心情，也就会无疑是中迁怒于家人了。仔细回想一下，只有深深说一句：“对不起”。话虽然说过了，可是对家人的伤害，甚至是心理阴影，何时才能消除呢？

面对这么纷繁的社会，这么紧张的生活环境，我们该用什么样的心态去生活呢？