由颈椎病想到的

连日来，也许是工作太累、精神压力太大的原因吧，感觉到颈椎时而不适，于是开始在网上查找有关颈椎病的资料，在繁多的介绍资料中选出了几个自己认为比较贴切的，并在认真地分析和请教从事医务工作的朋友后，终于找出了造成颈椎不适的原因。

资料显示：造成颈椎病原因，医学界认为主要有两个方面：一是退变，随着人体的衰老，椎间盘周围纤维环老化，体积缩水，使椎关节失稳；二是急性损伤和慢性劳累。大部分中青年患者的致病原因主要是后者。

我刚进入不惑之年，所以应当属于第二种。

再进一步的分析，有以下四个方面的原因：一是长时间一种姿势低头作业，如操作电脑、电子游戏、从事文字书写阅览、从事流水装配作业等，而我经常用电脑爬格子；二是不良坐姿和卧姿，如习惯倒卧或歪坐在沙发上看书报杂志或打扑克、打麻将连续数小时，我从不打麻将、玩扑克，既使算我是赢家，但看书、读报倒是经常；三是高枕。我不枕一定高度的枕头睡不踏实；四是坐车时注意力不集中，一旦刹车急停，惯力容易使颈椎损伤。这条与我无关，因为自己没有车（除自行车外），也很少坐车。

病因找到了，那么该如何去防治，或者叫做保健呢？在继续的搜索中，有一篇有关患者与老中医的高论，真是叫人不得不佩服。话题当然是关于颈椎病的，老中医言：人们总是从医学角度寻找颈椎致病原因，而很少有人关注非医学因素，而此恰是很多颈椎毛病的病根所在——

如今的人，低头的时候多了，抬头的时候少了。多少人，只顾着脚下的路，却很少抬头仰望天空。一年之中，大部分人抬头看天的时间，不足一个小时，甚至很久压根就没有抬过头了。星空、白云、飞翔的鸟，那些高空中的景象，早已和梦想一样，成为久远的记忆。低头多了，于是，颈椎弯了。

如今的人，看近的多了，望远的少了。信息化时代，咫尺天涯，一切仿佛都近在眼前，人们也更加乐意关注身边的事情、眼前的利益。我们身边，有多少人多久没有眺望过地平线了？地平线的后面，那是我们曾经多么神往的地方啊。现在我们看到的除了楼房，还是楼房，太阳早已升到半空了，我们还被挡在高楼的影子里。近处看多了，于是，颈椎变形了。

如今的人，弯腰的时候多了，挺胸的时候少了。权贵面前，势力面前，诱惑面前，美色面前，利益面前，人们习惯了弯下的腰杆，而忘却了，他们的脊梁，和他们的灵魂一样，本应该是高高地挺立的。弯腰多了，于是，颈椎曲了。

如今的人，点头的时候多了，摇头的时候少了。开会的时候，对领导的讲话，皆点头如小鸡啄米，很少能看到有人摇头，更难得听到反对的声音；讨论的时候，对专家的发言，无不俯首称是，鲜有不同的意见；表决的时候，你点头，我也点头，众皆点头，蔚为壮观。当点头成为一种习惯性动作，颈椎也不可避免地习惯性弯曲。

如今的人，东倒西歪的时候多了，威严挺拔的时候少了。很多人，坐没坐相，站没站相，睡没睡相，走没走相，吃没吃相。懒散，颓废，萎靡，不振，是常态。没有纪律，不被约束，放任自流，于是，颈椎也跟着扭曲、变形。

是啊，想一想我们现在的生活，在钢筋、方砖、水泥的隔离下，人与人的交流少了；在信息时代，人与人面对面沟通的少了；在一切以“经济建设”为中心的年代，人与人之间的感情被各种各样的“潜规则”所淡化。于是，生活中静的时候多了，动的时候少了；动心思的多了，动身子的少了；身上的赘肉多了，骨头见不着了；枕头越来越高了，梦想越来越矮了；脾气越来越大了，骨气越来越少了……在如此这种的生活环境和压力下，不要说颈椎，长此以往，整个人的身体恐怕也要支撑不了多久。不是吗？

老先生也开出了一剂药方：挺胸，抬头，望远。

我可能是学识短浅吧，思考了很久才悟出其真谛！挺胸、抬头、望远，不就是告诉我们为人要堂堂正正、处事要坦坦荡荡，这样不就能轻轻松松地生活吗？

这也许就是心宽体胖之意吧！