戒烟

我的年龄不算大，可吸烟的年头却不算短，怎么也有个小二十年吧。吸烟有害健康，这个道理从还没有吸烟时就知道，更何况每盒香烟盒上都有此番忠告。要不是最近身体不舒服，怎么也不会有戒烟的想法的。

想想也是，在如今的社会中，人们往往都把精神生活看得比较重，平时没事儿时，或赶上个星期礼拜的，几个人坐在一起打上几圈麻将，之后再去饭店小酌，边饮边聊，期间吞云吐雾，确实是一种难得的享受。可我偏偏却没有玩的欲望，打麻将也好，玩扑克也罢，无论什么方式的玩法都能操练一番，可就是不愿意玩，一坐大半天，除了腰酸腿痛颈椎麻，找不到什么乐趣。再加上最近酒量明显“下滑”，与之为伴的次数也明显地减少，所以平时最大的爱好也就剩下吸烟了，你说这点爱好再抹杀掉，生活也真就没有什么太多的乐趣了。然而，说归说，做归做，无论如何身体还是最重要的。

这不，或许是许久没有生过病的缘故吧，入秋以来，随着天气的变凉嗓子倍感难受，咳嗽的时候多了起来，且逐渐加重。吃药吧，没过三天，好了。可没过两天，又咳嗽上了，还得接着吃药。如此反复多次，不见好转。于是找到了在医院工作的同学，在连续走过几个科室，仔细请本地几位比较权威的专家望闻问切之后，得出了相当一致的结论——吸烟引起的咽炎。治疗办法只有一个——戒烟。

说实话，看过医生之初，我并没有太在意，也没怎么放在心上。心想：现在科技如此之发达，人都上天了，简简单单的咳嗽就没有特效药吗？还非得戒烟不可吗？更何况烟草消费税乃国家主要税源之一，咱为国家没有什么大的贡献，消费点烟草、多纳点税不是两全其美的好事吗？于是，依旧是烟不离手，虽然咳声不断。如此半月有余，终于忍受不住了。你说也怪，有时吸烟时并不咳嗽，而半夜并不吸烟偏偏咳嗽，直咳得头晕目眩，非但如此，咳得为学业而起早贪晚学习的女儿也睡不安稳，于是，终下决心——戒烟。

关于戒烟，相信每个会吸烟的同仁都会有过类似的经历，可最终能如愿者寡。我亦有过这般经历，且不止一次，当然，每一次都是以失败而告终。每一次戒烟前都会向有经验的成功人士请教一番，当然，也会有许多“臭皮匠”提出高见。有的说买烟之替代品，就是电视广告中一男两女吵吵嚷嚷推销的那类产品，可我根本就不相信；有的建议买几袋“冰糖”放在口袋里，想吸烟时就吃上一块，我没敢采纳，怕烟瘾没戒掉再染上了糖瘾，更何况血糖值还一直在边缘徘徊；还有的说强化自控力，我不敢苟同，我要有那种毅力，当初就不会成为“瘾君子”，现在也就不会再为戒烟而犯难了。

唉！想多少都是无济于事的，还是面对现实吧。于是在一个特定的日子里终下决心，与烟作别，与己之坚强意志开战。

要说戒烟，其实并不难，坚强的决心和意志是必不可少的，但最主要的还在于心之瘾。之所以戒烟不容易，主要有两个原因：一个就是烟瘾，即对烟的迷恋。想抽的时候浑身痒痒的，且有些乏力，一旦看到烟立刻好了许多，拿到一支就精神了，闻上一下就舒服了，吸上一口就什么事儿没有了。这是每个吸烟者都曾经有过的感受，亦是长期吸烟所留下的症状。另一个原因就是习惯性使然。早晨起来要抽一支，晚上睡觉前要抽一支；没事儿的时候要抽一支，忙过之后闲下来要抽一支；心里高兴的时候要抽一支，心里烦躁的时候要抽一支，长此以往，就形成了习惯，慢慢地、不知不觉中就变成了自然。这么多年来养成的“良好”习惯，怎么一下子就能改变呢？可如今不改也得改了。

再有一个就是面子问题。无论是朋友相逢、同学聚会，还是同事间交流，每每都会心照不宣地相互递上一支烟，边吸边聊，偶尔有几个“另类”，总感觉不舒服。尤其是在办公室里，几个非常要好的同事均有此好，工作之余，你扔过来一支，我甩过去一颗，有福同享，倒也是一件快事。可现在只能忍痛割爱了。

……

一晃儿，戒烟半个多月了，除偶尔在饮酒之后吸上一、两支外，自我感觉控制的还是比较好的，嗓子也好了许多，已无大碍。

在这半月之中，因为戒烟也有过几件趣事。一是坐对面办公桌的同事，亦即好友，非常实在。在知我戒烟的当天下午于办公桌前掏烟、叼烟、点烟，一气呵成，好似对面无人，让也没让，直气得我险些大骂，暗想，你也太不讲究了，吸烟时，每次不是共享，可如今让都不让一下，哪怕我不抽呢，白处这么多年了……过后与友谈起，皆大笑。二是去一好友处办事，事毕，共进午餐后，友送“好”烟两包，吾言已戒烟，友曰回家待客，推辞未果，揣之。又到一友人处办事，告知已戒烟后，以烟许之，友大喜：以后有烟尽管拿来，我不戒烟，替你纳税，你看如何？我回一句：脸皮太厚了吧！可笑吧。

戒烟对我而言，虽非易事，但经过这一段时间的效果来看，我是有足够的信心和毅力的。也但愿这是最后一次戒烟，虽然愿意交纳烟草税。

最后以网上一烟民的戒烟之豪言来结尾吧，也算是我戒烟之决心：戒烟，我的态度是非戒不可，因为再继续无休止地抽下去，最终非把自己抽成一个皮包骨式的非洲索马里难民不可！