天道酬勤

己丑年的年末我做点什么呢？对了，学跳舞吧，哈哈。因单位将组织庆元旦联欢会活动，要求各部门都要出两个节目，这可难坏了我们办公室的全体人员，出什么节目呢？大家都不擅长唱歌，怎么办？领导决定集体跳舞，是个好主意。

什么是舞蹈呢？简言之：就是按一定的节奏转动身体表演各种姿势。是以身体作为语言进行“心智交流”的一种运动形式，伴随音乐按照有节奏的步伐而移动。

说起跳舞还真是有趣，近日来，晚上吃完饭常常陪老公散步，在校园内走上一大圈后，在归家途中发现我们单位的老干部活动室内有人影晃动，进来一噍，哦，有几位女教授在跳舞呀，此时欢快的乐曲已吸引了我，刚开始我只是静静地站在那看她们跳舞，她们跳的比较娴熟，舞姿很优美，轻快的步子中透着舞蹈者的灵气。虽然她们都是70多岁的人了，但精神气十足，气色红润，根本看不出来他们的真实年龄，看样子都比她们的实际年龄小10来岁呢，嗯，这都是她们常年坚持跳舞的结果，真羡慕呀。

一位老教授说：“你也来跳呀”。我说：“我不会跳的呀”，大家都说：“不会跳，学嘛，谁也不是天生就会跳的呀”。是呀，说的有道理，就这样我开始了我的跳舞生活。

我刚开始学跳舞对舞蹈的基本步法都不懂，只是站在他们身后，她们怎样跳我就学着怎样跳，拖着笨拙的身体，手脚乱舞一气，顾上手顾不了脚的，别说跟着音乐节奏跳了，手放哪儿，脚往哪边跳都搞不清楚，我觉得我象个“僵尸”一样，到处乱蹦。一曲下来，一曲又响起，根本赶不上舞点。一曲下来，我就气喘吁吁，大汗淋漓了，走到一边休息片刻，我傻楞楞地看着大家跳，她们动作一干二净的，好潇洒呀。

说真的跳舞好辛苦的。后来，一位姓王的老师教我，一二三或一二三四等基本步，老师说：“其实跳舞就象平时走路，听音乐节奏跟着舞点做动作，别急，一天学一个动作，日子久了，自然而然就会了”。是呀，嘿嘿，不好意思，我虽认真学了，但一会功夫又忘记了，真笨。边说边示范的老师看我认真学习的样子，走上前来手把手来教我了，并用简捷的语言指出我动作做不准的原因，老师真好。

我跳的舞虽是十分僵硬，感到不舒服，但我喜欢挑战难题，目前我的难题就是怎样让自己手脚及步法跟上节拍，其实，舞蹈也有规律，第一遍只要记住套路，全曲都是在反反复复的跳，只要熟练就可以了，等你练熟了就有意思了，朋友们，不信，你也试一试喽。

现在我能熟练地跳一支舞了，每每放出乐曲《点燃一支烟》这熟悉的旋律，我就会情不自禁地舞起来，呵呵，天道酬勤，这是亘古不变的真理，而在跳舞者身上，就充分体现了这个“勤”字哦。

我坚持一周的时间学习跳舞，现在老师对我的舞蹈已表示出了基本满意喽。我在这里祝贺自己喽。嘿嘿。当然还有许多舞曲我还叫不上名字，但我跟随大家能够跳几支曲了，虽还有些手忙脚乱，但基本能跟上大家跳了，这就是我的进步哦。比如：、三步、四步、十四步等等，我会慢慢地学，慢慢地掌握。现在虽有时发蒙，跳舞的时间长了，我会有更多的体会。

我胖嘟嘟的身体，跳的滑稽，跟着队伍跳来跳去，动作不太明显，有时感觉不出往哪边走，但我自乐其中，通过一段时间的学习，听着强劲的音乐，看着眼熟的舞步，逐渐地就进入了角色中。

我接触跳舞的时间不是很长，感觉还是有点收获和心得。现在就让我讲讲跳舞的感受吧！

首先，象运动一样。让身体灵敏，智力活跃，充满了温柔、阳刚之美。

其次，是精神上的愉快，跳舞的感觉让人舒服。温柔的音乐，有节奏，有旋律，还有那热烈的气氛都让人留连往返。

我从网上看了一些关于跳舞方面的知识，知道了跳舞的好处：

1． 增强心肺功能，促进血液循环。

2． 强健骨骼，减少骨质疏松的机会。

3． 减少冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。

4． 增加关节的灵活性和柔软性，减少受伤的机会。

5． 消耗热量，保持适当的体重。

6． 在音乐中翩翩起舞，可以消除压力，促进身心健康。

7． 与朋友一起参与跳舞，还可以增进友谊。

我跳舞的目的一是为了参加单位组织的庆元旦联欢会表演节目。二是为了减肥。现在跳舞已成了我每天晚饭后必做的事了，这就是生活嘛。

我觉得每天人人都应该参加一些活动，每个参与者都是在热爱最现实的生活喽。生活也是跳舞，你可以不漂亮，也可以跳的不好，但你同样可以收获生活给你的美好感觉，朋友们，请踮起你的脚尖，跟着音乐，跟着感觉，跟着生活，去跳舞吧！