晨练去

间断地会去公园锻炼，一周两次或者三次，也或者两周一次，据说这样三天打鱼两天晒网式的锻炼不会有多大效果，但一切顺其自然，管他呢。

其实公园里锻炼的人很多，如果去的早，会看见呲牙的老头驼背的老太随着音乐在抖动，不知道练得什么功，姿态是难看了一些，但估计他们并不很顾虑这些。再迟一些时候，会有一群中年妇女上场，高大的，低矮的，参差不齐；肥胖的，干瘦的，夹杂其中，实在是找不出几个有姿色的。她们在跳一种节奏感很强的舞蹈。其中有常年四季在公园门口卖糖葫芦的妇人，这糖葫芦妇人喜欢穿黑色宽大的上衣，配细腿的裤子，很厚底的那种鞋，这一身装扮倒也和她黝黑的皮肤很搭配，很和谐。近几年，中国致力于和谐社会的建设，糖葫芦妇人算是为中国和谐社会的建设真正的尽了自己的一份力量。独特的装束让糖葫芦妇人在这一群妇人中很出众，有点鹤立鸡群的感觉。事实上，她也的确是这一舞蹈群体的灵魂人物，站在第一排的正中间领舞，她实在算得上是一舞蹈天才，每有编排的新舞蹈，她都是最先学会，然后耐心的教给大家。音乐中正播放的是汤潮原唱的《爱大了，受伤了》编撰的dj舞曲，糖葫芦舞的很起劲，有汗珠从她的额头上流下来，绕过她花而大的眼睛，直到下巴，晃悠的几下，掉在地上。这期间，有一忠实而独特的观众，是一名唤作阿宝或是阿豹的温顺的细狗，当然我估计应该是阿宝，因为他三角形细长的嘴脸，没有一点豹的形样。阿宝每每的蹲在地上，很自豪，为他的糖葫芦主人。

我很钦佩和赞美这群妇人，岁月的流淌，使她们几欲颜色尽失，但运动使她们肌体和心灵所迸发出的活力和快乐，比及娇美的容颜其实更能打动人。无论怎样，有个健康的身体是最好的。

我羡慕打太极拳的人，本想学，但一直没学，自然到现在也不会。在高台喷泉边的广场上，便有打太极拳的小方队，领头的师傅是一退休的老工人，清瘦，精神矍铄。夏季的时候，他穿一身宽松的白色的太极服，现在是入了冬，并且也下过了一场大雪，他早已换上了黑色的太极服，领着一群连他自己也叫不上名的徒弟们在寒风中白鹤晾翅。这老人家是一头的花白头发，但可以稳稳地金鸡独立，凝神屏气，几分钟一动不动，年轻人还别不服，你做一个试试。

我一般的运动项目是跑步，基本上是四圈，一圈大约就500米的距离。兴致高的时候，也许会多跑一圈。反正身上微微出汗为止。跑步的时候，会追过一个年轻的少妇，觉得这少妇还可以，能够坚持锻炼，保持身材，不至于老公将来在外部形象上乱挑毛病，离婚的几率会大大降低，由此而论，运动的好处不仅利于身心健康，还利于家庭的长治久安。也会追过几个走步的老太，老太们边走边热烈的研讨各自的儿媳：“一年到头不做几回饭，作上一回，就弄满满的一锅，没一点目！”也或者就碰上一两个熟人，一块跑着，说一下奥巴马访华，也说一下中国的四代战机，抑或一两个带点荤腥的短信，然后哈哈的笑。

我锻炼的心得是：早上简单的折腾几下，这一整天都会神清气爽，思维活跃，浑身有劲。一百里者半九十，凡事贵在坚持，但我现在还做不到，须得向糖葫芦学习，向太极师傅学习，还没有晨练的，向我学习，八荣八耻和科学发展观要学，身边的晨练先进个人也要学。

明天早上我准备跑六圈。