快乐工作法

众所周知，近年来，报刊、广播、电视，尤其是网络等媒体经常报道，有专家、学者、娱乐界明星们，甚至许多普通劳动者，因过于劳累而英年早逝；因工作压力大，造成头晕、目眩、心力交悴等疾病，前往医院就医的也不在少数；更有甚至，因精神高度紧张而抑郁，必须进行心理治疗的也很多；就是我们身边的领导、同事，因工作强度大而造成身体不适、疲惫不堪者，也大有人在。究其原因，客观上工作任务重自不必说，但作为工作者本身，也应承担一定的责任。那就是主观上不善于减压和调节，不能做到劳逸结合，不能科学合理地进行工作，没有把辛苦地劳作和快乐的心情融为一体。

孔子曰：学而时习之，不亦悦乎？这是告诉人们，学习实际上是一件令人快乐的事。为此，后来的教育家们总结出了“寓教于乐”的教育方式。既然人们在寻求知识的过程中，能够愉悦身心，工作与学习相比，又何尝不是如此呢？这就是笔者所倡议的“快乐工作法”。

那么，我们怎样才能够把“快乐”融进工作，又如何在工作中享受“快乐”，从而愉快地完成工作任务呢？

首先要有一个健康良好的心态。再苦再累的工作，特别是一些时间紧、任务重的活儿，既然来了，就不能有畏难情绪，必须坚定完成任务的信心和勇气，愚公能够移山，这点工作算什么！

其次，饭要一口一口地吃，工作也要一点一点地做。有些人，因种种原因，总想一气把手头的工作做完。愚公能够移山，贵在子子孙孙挖山不止，有着持之以恒地精神。其实，我们干工作也是如此，要学会自我调节，适当地减负减压。今日事今日毕固然好，但是，如果自己精神状态不佳，体力又不支，在时间允许的条件下，等它一个明天又何妨，这样既不太为难自己，又能保证工作的质量和速度，

最后，也是最为重要的一点，那就是劳逸结合、张驰有度。工作期间，要注意短暂地休息，做一些简单的工作操以缓解疲劳，或听听音乐放松一下心情；工作之余，多注意休息，多看些休闲娱乐的书籍和电视节目，彻底放松自己；无论八小时内还是八小时外，接待应酬都要有所节制。有些人，特别是领导干部，有时为了工作，有时碍于情面，整日忙于应酬、疲于应敷，日常工作本来就很辛苦，何来闲暇休息，久而久之，不倒下才怪！

“痛并快乐着”，央视著名主持人白岩松如是说，那分明是他经历了人生的酸甜苦辣后的真切感受，名人尚且能够如此善待人生，我们何尝做不到。

让人生的忧愁和烦恼，让工作者中的劳累和辛苦，都在我们愉快的生活方式中淡化，愿我们学会享受人生和工作的“快乐”。