第一章忙中取乐

“妈妈，每天吃面条我实在是不想吃了，我可以不吃面条去买早点吃吗？”

“威威乖，我们威威最乖了，快点吃哦，吃完了坐爸爸的车去上学。”

“三秀，我们走了！”

“走吧走吧。”

送走了老公和儿子，宋三秀赶快收拾碗筷，打扫卫生，洗衣服……待一切收拾妥当，就该奔赴菜市场了。

“嗨！大妹子，买鱼啊！新鲜草鱼，四块五的，四块卖给你，谁叫我们人熟呢？对不？”

“就这一截？一斤三两，五块二，收你五块。英子，收钱！”

“大妹子，走好啊！”

“嘿！买鱼嘞！新鲜草鱼！四块五！白鲢，只卖两块八！……”

……

菜场嘈杂的叫卖声并不曾影响宋三秀心里的小算盘。

买了鱼，再买点青菜，中午吃鱼和青菜，晚上吃什么呢？买点肉吧。

“师傅，给我称点肉。”

“好嘞！要多少？”

“就来五块钱的吧？”

“十三块钱一斤的肉，五块钱的咋称啦？来十块钱的咋样？”

“我没带那么多钱，称不了就算了。”

“算了算了，就给你割点，哎呀，真不好称。”

还买点胡萝卜，晚上胡萝卜炒肉，还有自制的腌菜，就这样了。哎呀！十一点啦！赶快去接儿子！

哦！对了，还得买几个鸡蛋，儿子昨天就说了要吃蒸鸡蛋的。

赶快！赶快！

宋三秀一路小跑，接回儿子，赶快开始做饭。

淘米、准备好鸡蛋、插好电饭锅。

洗鱼、揸青菜、腌肉……

饭刚做好，宋三秀的老公杨明也回了。

“三秀，你快点啊！今天上午没载到客人，得快点吃了饭，再出去碰碰运气。快点！快点！”

“好啦！好啦！你快点先吃，待会儿威威我去送，你就不用等了。”

“威威，走上学了。”

“妈妈，为什么我不能出去吃早点啊？妈妈，为什我家总吃那几个菜啊？妈妈，我好想吃烤鸭，我好想吃肯德基……”

“威威乖哦，等有了钱，妈妈就给威威买好吃的。威威好好读书，等我们威威长大了考上了大学，有出息了，想吃什么就吃什么，还买好大的房子自己住。威威要好好读书，在学校要好好听老师的话，知道了吗？”

“知道了！妈妈再见！”

“再见，威威！”

总算是忙完了，宋三秀又等到了每天那属于自己的两个小时。她换上衣服，来到公园里的那片小树林，每天都会有人在那里学跳舞，她就躲在那里偷学，再到无人处自己慢慢练习。

今天老师讲的是怎样将恰恰中的胯部动作做的漂亮及拉丁舞中收紧身体的方法：

胯部转动不起来以及转得很难看的原因大致有两个方面：一方面是支撑脚到位时而胯部动作明显滞后，没有膝盖同时直立的过程，只是简单的两膝弯直交换的过程，以至于转动不起来；另外一个情况就是胯部动作明显超前，缺少整个身体的直立，从而形成胯部不停的转动，造成动作难看。转动的不合律动的原因，有可能是你将“恰恰”这两步的时值做的太平均了。Two－three－恰－恰－one中，如果两个“恰恰”动作时值做的特别平均的话，胯部就不会很好看。正确的做法应该是，第一个“恰”相对于第二个“恰”的动作时值稍短；随之，胯部动作随着脚部动作有刹那间的静止。这样，到“恰恰”的后“One”即重拍时，积聚的能量大，才能较充分地做出“恰恰”胯部动作的特点。

（1）垂直方向

身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也就是膝盖往后压，臀部往前挤压，这样处理后身体可弯曲的地方都给锁住，当我们推动重心的时候，就如同压弯一把钢尺那样，形成大腿肌肉在最前面的小弧形，这样不但收紧了断点，而且产生了身体的弹性。

从臀部跟大腿的连接处以上我们归为上身，以下的部分归为下身。人的上身自然有着一个生理曲线，头在前，颈在后，胸在前，臀部在后，一个S型的线条。那么我们想收紧上身的时候，将S型的两端都往垂直于身体的中轴线用力，等于我们平时所说的拉长脖子，压下巴，收腹收臀，这个过程将S型调整了，身体力量都集中在我们身体的中轴线上，上身就形成了一整块的整体，身体移动就会同步于重心的移动。

（2）水平方向

水平方向的收紧我们利用扭毛巾，扭毛巾就是上身和下身向相反相向去转动，将身体锁住，防止上身和下身左右错位。一般扭毛巾时会用臀部发力，这样会破坏身体垂直方向的收紧，尤其是上身，在扭毛巾的发力点在膝盖的挤压，臀部力量一直是向前。膝盖产生的力量带动了上身和下身形成扭毛巾。扭毛巾的中线也就是身体的中轴线，故扭毛巾的过程一直都是围绕着中轴线去做。

水平和垂直方向综合起来看，可以发现我们身体的收紧都是从身体的中轴线出发，力量都是集中的中轴线上，从本质上身体的力量的收紧，从而达到身体表现的收紧。