（48）

门铃响了，一开门，是沈振阳。

我想关门，却被他挡住了，只好让他进来。我没有看他，只是淡淡地说，不在家陪妻子，找我有什么事吗？

紫琼在结婚的那天走了。他说。

听到这个消息，我是应该高兴的，可是高兴不起来。告诉我这个做什么？希望我安慰你？还是要我回头？

雨，别这样。

那要我怎样？

我们在一起不是最舒服的吗？你不是这个样子的。

被人伤害了，我还能装作若无其事吗？我是人，只是一个凡人，也有脾气。要我静静的听一个伤害了自己的人的苦恼和诉说，我没那么伟大，至少现在没有。

我们可不可以，还是朋友，甚至是忘年交？

我苦笑了下。忘年交，你知道吗？这里面有个忘字，也就是忘记了，才能继续交往，我还没有忘记，所以，很抱歉。总有一天，你会知道你真正失去了什么，在一个怎样的位置缺席。

我走到门边，打开门，对他说，你走吧，我累了，很累。

关上门，我靠在门上，闭上眼，深吸了口气，又吐了出来。

假如生命可以重新开始，假如性别可以自由选择，我大概会毫不犹豫地选择男性。

不愿意生为女人是因为说来可怜的女人们总是比男人更渴望爱情。天地鸿蒙荒凉，孱弱的女人本能地寻找高大宽厚的臂膀，寻求爱、理解、交融，以为两颗心的结合叠印能够驱逐宇宙间的阴冷死寂，给渺小脆弱的人生一线曙光。然而人世间的爱情忽生忽灭，虚虚实实，渴望爱情必然为爱情所愚弄，守候爱情必然为爱情所伤害。

无论从生理还是心理构造说，女人都是天生的承受者。男人们拿得起放得下，可进可出，可行可止，可如火山喷发也可如冻土沉寂；而女人，永远是容纳、承受、等待、执著的。男人一旦进入她们心里，她们的心房便永远留下那人的痕迹，想赶赶不走，想抹抹不掉，想撕撕不开。

我就是太过清醒了，才会被被弃，所以，女人，最好还是笨点较好。

我现在连泪都很少流，情绪也不烦躁。说到烦躁，这有几种消除烦躁的妙方。

1，豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有产生烦躁情绪但消极生活的人要快乐得多。麻烦并不重要，重要的是你的心，如果有“相信明天明天就是一支歌，热爱今天今天就是一张帆”的精神，就足以使一个快要消沉的人振作起来。请记住：即使有100个理由哭泣，也要寻找101个理由面带微笑。

2，饮食缓解法。营养学家认为，饮食结构与烦躁情绪有着紧密的关系。提神醒脑的咖啡，过量辛辣调味品烹制的精肉，强体壮身的人参、鹿茸等，对某些情感脆弱、情绪易于波动者而言，要严格控制其摄入量，否则将加重烦躁情绪。而蛋白质及碳水化合物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、淀粉、乳糖等则可对大脑产生缓解情绪、镇定神经的作用。另外，柔软的易于人体消化吸收的食物对缓解烦躁情绪，保持身心健康也有一定的作用。

3，改变环境法。改变自己身边的小环境，可以抑制和消除烦躁情绪。比如晚间室内的灯光较弱，给人一种压抑的感觉，最容易产生烦躁情绪，若多安置几盏灯具，如壁灯、床头灯、吸顶灯等，并且最好让光线射向墙壁再反射照明，则可使人体验温馨、安宁的气氛，易于平和烦躁情绪。或者在室内装五颜六色随节奏闪烁变化的节日彩灯，则可使人忘却烦恼，产生欢快乐观的情绪。又比如，脑力劳动者久坐桌前，定期去大自然中活动一下筋骨，或者在工间操时间出来晒晒太阳，也可消除郁闷、烦躁的情绪。颜色通过视觉的作用也可使人产生振奋或沮丧的情绪。在自己的办公桌或书桌下铺一互赏心悦目的淡粉或浅藕荷色的衬纸；把卧室的墙围子刷成具有安抚和镇静作用的浅天蓝色；总穿深色服装，换一身浅色或颜色明快柔和的服装等都可改变烦躁的情绪。

4，出声发泄法。出声发泄是将心中积压的委屈、烦恼、忧伤、痛苦向外倾倒的一种方法。当自己不痛快时，在人员稀少的河边、公园的树林、高楼的阳台、甚至自己的卧室里，放声大喊，或在卡拉OK歌舞厅中高唱一首喜欢的歌曲，你便会好受许多、放松许多。这就像久居城市的人们初到群山峻岭的峰顶时，易被祖国大好河山所感染而纵情欢呼一样，身心放松，精神愉快。

5，啊，还有啊？哦，没有了，没有了，就这四种的啦。呵呵，不好意思，我就这么三八