十一

今天是我减肥的第十一天。今天早晨照样去公园锻炼，然后去上班，今天一天的工作都很紧张，不过忙碌的感觉还是很充实的。

早晨和中午都是正常饮食，晚上是自己创造的爱吃的减肥食品，其实就是小葱拌豆腐，另外吃了一根黄瓜，晚餐没吃任何主食。来这个论坛之后，我增长了很多减肥瘦身知识，知道了哪些是减肥食品，哪些食品不利于减肥。有时走在大街上看到身材胖的人就想：“她为什么不减肥呢？”可能是因为我自己在减肥，也可能是减肥的观念已深入内心，现在，当我走在大街上时，我总是特别留意人的胖瘦程度，我恨不能全民瘦身，我觉得健康减肥瘦身的观念是应该深植于每个人的心中的。我觉得自己产生减肥瘦身的意识都有点晚了，越早掌握新知识新观念身体越早受益，合理科学的饮食加上适量的运动，对身体的健康是大有裨益的，每个人都应该增强这方面的知识积累。

今天下班回家后，老公笑呵呵地夸奖我：“体形不错呀！”我说：“那是，以后会越来越好的。”其实我的体形和原来相比变化并不是很大，（呵呵，也不可能这么短的时间就变美女呀，总共才锻炼了多长时间呀）可能是老公总不忘及时给予我适当的鼓励吧！他挺欣赏我这种每天都积极向上的精神状态的，我也是在他的鼓励声中每天都生活得充实而快乐。其实老公才是个热爱运动的人呢，他是个比较注重自身形象的人，他减肥瘦身的意识比我要早，而且他比我要有毅力，有一段时间他的体重到了158斤，那段时间他几乎每天都坚持体育锻炼，他的业余爱好是打乒乓球，有时打球回来衣服都用汗水浸透了，有时衣服上都能拧出水来，可见他流多少汗呀！后来他的体重降到了146斤。现在老公在他的同龄人里体形是保持得最好的，尽管他经常去饭店吃饭，但由于注重体育锻炼，而并没出现男人常见的啤酒肚，他是个穿衣服有型有款的人呢，呵呵，有王婆卖瓜的嫌疑了，不说了。

其实一个人就应该有自己的生活空间，有自己的业余爱好，懂得重视自己，珍爱自己，懂得为自己留有一片美丽天空，让自己的心中始终有一种积极向上的信念，珍视自己的健康，善待自己的美丽，那么你身边的人是无法不注意你，无法不在乎你的。