由恐惧走向爱
齐瑞尔……喔，我爱这一章，真的。我会告诉你原因。从恐惧走向爱的旅程是大蜕变本身的经验，因为你在地球层面绝大多数的所作所为都是因为恐惧而做的。你们绝大多数难道不是因为害怕税务人员查税才去缴税的吗？绝大部分的人难道不是因为害怕被炒鱿鱼，而尽量在工作上求表现吗？大多数人难道不是因为害怕自己未来一无所有而去生养小孩吗？这是一段旅程，我的朋友，从恐惧走向爱的旅程。
如果你已屈服在恐惧之下不只一次，请庆贺这样的事实。你会说，「齐瑞尔师父，我应该要去庆贺自己屈服在恐惧之下喔？」是的，你应该这样做，因为你瞧，当你屈服的时候，难道你不知道，这就是你开始祈祷的时候。祈祷并非祈求某种宗教经验，它是于明晰的祈求，是为了这趟旅途的完满所沟通的祈祷。
喔，是啊。当某天你开始做这个大蜕变时，你就只会说，「够了。不再害怕了。」而你会说，「齐瑞尔师父，真的有那么简单吗？」我从来都没有公开说某事是简单的。我会问你——你觉得这样的旅程是值得的吗。因为，你瞧，如果它是值得的，那就是这一整章在讲的，这是关于由恐惧走向爱的旅程。
这是在说，某天你将会醒来对自己说，「我没有什么好害怕的，因为造物者爱我。」某天你将会醒过来，并说：「你知道我想出什么了吗？造物者从不出错。因此，这一生的每件事就像他们之前所说的那样……每件事都是完美的。」
你们有些正读到这里的人。你难道不知道，自己还没到屈服的地步，还在尽一己之力在每件事上搏斗并成为恐惧的猎物。然而总有一天，当你读够的时候，你会醒过来。我承诺你将会在半夜的一场好觉中醒过来，然后会说：「喔，我的老天，这就是意识里的大蜕变。」
我向每一位读者说，此刻就是你放下自身恐惧的时候，此刻就是向那围绕着你的爱敞开心胸的时候，喔，别从你们的生活伴侣身上找，他们也像你们一样在努力。反倒是今天在读完书之后，为自己找一棵美丽的树、为自己找一朵花、为自己找一条潺潺的溪流，你就会知道最爱你的是谁，你的造物者爱你，因他为你把这一切放在那边。
然而你却每天急速开车经过，无视这一切。你只看到眼前的路，因为你害怕自己来不及准时到达目的地。而当交通灯转成红灯时，你的指头不停地在方向盘上敲着，你也感受到胸中逐渐形成的挫折，这时请记得这些字……「造物者从不出错．你也一样。」
做个深呼吸，仔细看看某个角落的帅哥或美女的模样，仔细看看卖花的女士，仔细看看周遭建筑物的质地。你说：「齐瑞尔师父，如果他们很脏呢？」那是恐惧在发挥作用。想象他们是干净、清爽、焕然一新的，并且想象你希望这个世界看起来的模样，那么你就完成了那段由恐惧走向爱的旅程，你了解了吗？
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齐瑞尔：绝大多数在地球上的人们，是在害怕失去的恐惧当中过活的。我的朋友，他们从某处学到恐惧，并且对爱渐行渐远，而真正的本质是他们恐惧或许再也找不到回去造物者的路。在这样的恐惧中，他们建立了许许多多的信仰体系，以使对于自身的成长断念。疗愈将使他们能待在自身的核心、放下恐惧，以及再次带进爱的本质的能力。
我们正试着帮助人们去了解这样的疗愈在于明晰，在于维持住自身内在的核心，在于向内探索以确定心是在纯净与清晰中跳动着。我的朋友，这是在于克服所有那些在自身生命有着一席之地的恐惧。这是在于了解恐惧是自己认为的，而事实上爱的距离仅是——按下开关而已。
你们或许会说：「齐瑞尔师父，我不希望承担那样的责任。我不希望自己得一直正面地思考。」我要告诉你们的是，我的朋友，你们最好对自己坦诚。如果你想要生命中的美好事物，你必得从现在开始想着它们。如果你们不买负面性的帐，你们将更为快乐。在这段进化旅程的某一点上，你们将不再被恐惧所操纵。你们将爱自己爱到不让这样的情形发生。你们整个进化旅程的关键，我的朋友，就是爱。在爱当中，有着找到你们所追寻之内在平安的机会。
这趟旅程充满着叫做「经验」的刺激面向。这使得进化能成为每一当下自然会有的一部分。大多数处在第三元的人们会比较关心达成特定的目标，而非目标达成前真确所需的事物。我很少以绝对的口气来说事情，然而这是一个例外。专注在结果会减慢你们的成长，因为在大部分的个案中，结果并非你们原先想的那样。这趟旅程的最佳开始方式，即是完全聚焦在自己最先想要的事物上。清楚之后，就仅是开始这趟旅程即可，你们在地球上的时间是有限的，因此善用每一秒钟是完全有道理的。享受你们的旅程！
疗愈内在的灵、灵魂意识。当疗愈进展到使你们能因着恐惧必会提供的事物，而了解与爱着恐惧的时候，你们会愈来愈接近无惧。疗愈愈多，你们愈不会容忍自身生命中的恐惧。疗愈愈快，你们愈快了解这趟旅程，这趟就是无论如何也要去爱的旅程。
若以造物者的本质观之，这趟旅程不是别的，就是爱、纯粹的爱。创造是基于爱，然而为了让你们能体验第三次元，造物者容许恐惧。所有你们必须做的，就只是决定疗愈自身的恐惧。我的朋友，这样你就处在爱中。
真实，信任、热情
真实，信任、热情（Truth、Trust，Passion）
这三位一体，将爱的疗愈落实在个人身上。如果你们将这三位一体整合到自身生活所有面向的话，你们所做出的选择会将你们带进与完满当中。这是爱的基础，你们可以将其看作是一个三脚圆凳，如果有一支脚比较短，那圆凳不会站得很稳，如果某支脚过短的话，圆凳就会翻倒。这就是我们非常强调三位一体的原因。
真实
真实就是所有实相藉其向外延展的本质。它不仅是个字词，还代表对于生命如何运作的完全了解。没有所谓一半的真理、掺水的真理，或是最棒的真理之一……小小的善意谎言我会这么说，是因为当你们开始有着一直保持真实的经验时，就会不喜欢听到非真实事物的感觉。你们有多少次说了个谎之后，还得再想出更多的谎来掩饰它呢？当你们开始走上那条完整真实的道路时，请相信我，是不会回头的。
最重要的真理之一即是对自己的爱，亦即对自己真实。你们通常对自己是真实的，因为你们的本质即是造物者的本质，即无条件的爱。在你们的社会当中，你们被教以要助爱人，但没被教导要爱自己。如果你们以爱浇灌自己，你们的爱将会满溢到能够与他人分享，每个人都需要爱。如果你们没有对自己的爱，就会去别处找，通常会用外在的事物来代替，像是酒精与药物，而更常见的是自虐或虐人。当你们在自身生命当中接受完整的真实，会清楚地看到真实的确就是爱自己。
信任
为了要完全了解信任，你们必须了解知晓（knowings）的力量，它是由处在自身真实之中而来的。为了与信任密切合作，你必须了解它是发生在比你们可能会愿意去经验的层次还要更加深入的地方。信任不只是个字词，它是一种共振。不管是在个人亲密关系或生意往来，都适用同样的原则。信任的感受一旦建立，正常来说就绝对不让它受到其它事物的影响。一旦信任的本质得以确保，就会形成新的实相，因为你们开始从相对于恐惧的爱的状态中，做出自己的决定。当你们发觉信任已是自身日常生活的一部分时，你们可以说是开始移向更高层次。当你们接受从自身直觉发出的信任时，那么成长本身将成为信任这股直觉的艺术，
热情
热情就是生命的感受、愉悦以及风味。为了拥有热情、为了完整感觉到爱，你们必须连结自身的情绪。现在，我并不是说理性不好。你们不论怎样都是绝对完美的，然而你们所要真心致力的是头脑与情绪的平衡。
婴儿是热情的，他们有着当下最为纯粹的感受。他们不带评断，因为他们多半都活在完美的世界。当世界不完美时，婴儿毫不迟疑地让每个人知道，他们的世界主要是由感受组成的。当他们的信任或真实受到考验时，会毫不迟疑地调整自身感受。只有在经过多年的外来老旧观念的灌输之后，才放弃童年的天真，并且依照他人对自己的眼光来做决定。
通常你们因着过往伤痛而阻绝自己的感受。请信任所有发生的事情，包括伤痛，都是完美的，都跟自己的高我所计划的一模一样。信任你的高我想要你去经验那所谓的「伤痛」，藉此穿越它并学习到信任、原谅以及爱。然后你会在更深的层次了解这些概念。你可继而释放掉一些内在的愤怒，并容许自己能重新经验到自身感受。
通常你们因为害怕别人会怎么想，而不表达自身的真实感受，也许你们害怕自己会被他人评断。请容许自己不带评断地去表达所有好或不好的感受。如果你们感到沮丧，就容许自己去感受那样的状态，因为这就是人生的一部分。放下那种「我不应该这样感受」的评断。如果你们不去阻挡自身感受，你们将会感受到沮丧的各种深度。情绪以它们各自的形式流过你们而被释放掉。若以自怜或「为何是？」而卡在自己的情绪中，会形成阻碍。如果你们压抑某种特定情绪，它会留在你们这里，因为它无法以自己的方式流过去而释放掉。
如果你们经验到某种情绪，请晓得不论经验到的是什么都是完美的。信任这就是你的高我为你的成长而选择来经验的，并且这情绪终究会依自己的方式流过去而被释放掉。你们会感到清爽，因为情绪以自己的方式流过去没被阻挡。而且当你们容许自己感觉负面的情绪，会有着更多的活力来感受正面的情绪。这就是感受热情的方式，就是敞开自己心胸的方式。
热情是关乎以真实的目的来做每件事。如果你们无法放进热情，无法把那股感受放进某件事的话，就别做。「我无法时时刻刻都有热情。」你们或许会这么说。当然你们可以的！「在每件事上看到光」的要点即是热情。